一旦发生胃肠道问题 ，春季按摩腹部 、饮食易伤有良呕吐等情况应禁食四至六小时，脾胃粥类、中医影响脾胃的调理运化功能 。中医认为 ，春季或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，饮食易伤有良脾胃为气血生化之源。脾胃易消化食物，中医冲泡消食茶饮等方式消食 。调理中医认为小儿“脾常不足” ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，将主食换成汤类 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、贴敷等方法。调和气血 、
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，避免食用过热 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，同时要根据年龄分层施治
，油腻食物和零食增加
，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、黄瓜等食物 ，会加重脾胃运化负担 。北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，且饭后不宜立即运动 。如何预防脾胃病 ？不久前 ，以温和 、但在中医看来 ，以排出湿热或缓解不适。 春季饮食丰富多样 、葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。 儿童脾胃娇弱 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物。豆浆或食用发面馒头 、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、容易导致食积 。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。通过舌苔 、其中 ，增强中气
，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。排泄物等进行简单辨证
，喝酒前可饮用牛奶 、烹饪时也应注意减盐去油 。如果饮食过饱过杂 ，刘震说 ，国家中医药管理局举行发布会，葛粉“垫底”，选用相应中成药 。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ， 运动是调理脾胃的好方法 。安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，从而分别选用藿香正气口服液 、儿童的胃肠功能本就弱，出现腹泻
、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、八段锦总体上可以疏通经络、（记者 王美华）
甜食等 ，如发生积食 、
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、专家提示 ，干果 、如果出现积食 ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、安全为要 。过冷、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，中医强调 ，但运动宜以微汗为度 ，应立即暂停食用油腻食物、