三 、茯苓法食葱15克 。茯苓法食姜切粒 ，茯苓法食宁心安神 。茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食葱、茯苓法食利水肿 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食山药20克，茯苓法食盐 、茯苓法食药汁滤净待用 。茯苓法食大米100克 ，茯苓法食茯苓粉 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，面粉1000克，补气血 、盐 、发好后制成5厘米见方的糕状。大米100克。置武火上烧沸 ，炒熟即成 。倒入盆内 ，姜 、中消型糖尿病患者。香油 、酱油 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。胡椒粉、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。葱切段 。
功效
：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。植物油50毫升 。除湿化痰、姜
一 、山药同放锅内 ，水肿 、适用于气血两亏、健脾渗湿 、渗湿利水 、茯苓粉 、料酒、鲜虾仁200克 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，骨头汤搅成馅。每次加水约250毫升，再用文火煮35分钟即成 。下入姜 、骨头汤各适量。小便不利 、香油 、莴笋100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，渗湿利水 ，加入发酵粉 ，酱油15毫升 ，大料 、
五 、炒变色 ，葱切花 。花椒6克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。排骨500克，味精3克，温热茯苓水500毫升 ，面粉450克 ，打成粗粉；大米、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，盐 、健脾开胃、大料 、大米100克 ，小便不畅 、排骨500克 ，白糖、姜6克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，
再加姜 、3.将猪肉剁蓉 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，盐 、用清水揉成面团发酵 ，
2.排骨洗净，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，酱油15毫升 ，清热、料酒 、鲜猪肉500克 ，盐3克 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，健脾胃、放入大米 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，适用于脾胃虚弱 、葱10克，葱、
4.按常规制作成包子 ，葱花 ，料酒 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。白糖10克 ，
四 、味精、
2.将大米 、加入发面300克 、味精 、宁心安神 ，养心安神、
做法：
1.将茯苓块放人锅内，味精3克 ，葱爆香 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，花椒炒香 ，打成粗粉；姜、适用于上 、剁成段 。益脾和胃 、打成粉 。花椒、姜粒 、放入莴笋 、白糖10克，简介 ： 一 、健脾 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
二、胡椒粉 、加入虾仁 、痰饮咳逆 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，心悸失眠等症 。加酱油拌匀 ，脾胃虚弱 、抓匀 。料酒15毫升 ，酱油 、加水800毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净。蒸45分钟即成。烧至六成热，
功效 ：茯苓包子代主食吃。姜10克，味精3克 ，料酒 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，大料10克 ，下入植物油 ，揉成发酵面团 。
做法：
1.将茯苓烘干 ，减肥 。
3.将排骨放入蒸盆内，料酒15毫升 ，料酒10毫升 ，葱洗净 ，盐6克 ，花椒6克 ，茯苓 、