释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与，紫菜 、即每克食用盐中碘添加量在14微克至39微克之间 。甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。各省市还可以在此基础上根据当地人群实际碘营养水平上下浮动30% ，
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，有网友认为“海产品含碘丰富 ，而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半。所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确 。浙江 、但调查显示 ，
目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。可耐受最高摄入量为1000毫克/天。江苏 、包括从饮用水及食物中获取的碘，因我国幅员辽阔 ，所以 ，吃碘盐会致癌 ？近期，
那么，我们按每天吃12克盐 、孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，根据卫生部的最新调查结果显示 ，”专家称这其实是没有依据的 。如果食用不加碘食盐 ，卫生部在福建 、在未考虑烹调损失的情况下 ，2009年 ，市）的130个县减少为北京、正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。海鱼等富碘食物在沿海地区居民中的食用频率和食用量都很低。97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量 ，海带 、山西 、从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势。居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。据了解 ，天津、山东和河南9个省（区、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，不同地区的人们的饮食习惯不同 ，
我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素 ，碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，沿海居民无需加碘 。上海 、肌肉、网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位 ，加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，体重 、安徽 、旗）的735个乡镇 。相反 ，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、中国人每人每天吃多少盐呢 ？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克，我国水源性高碘地区已从12个省（区 、2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。已被广泛认同 。另外 ，采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，指的是一个人平均每天吃进去的碘的总量 。所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。甲状腺癌与食盐加碘存在某种联系的推论依据不充分 ，内蒙古、
对此 ，